A páscoa chegou!!!

“Ele pode comer doce?”.

“Coloque pedaços de chocolate meio amargo em uma tigela e coloque no microondas por 30 segundos, (se não ficar derretido, pode colocar a mais tempo). Enquanto isso você pega a forma e o chocolate branco. Quando acabar, bote o chocolate derretido na forma e coloque os pedaços de chocolate branco pelo meio, por baixo e por cima e coloque a outra parte da forma do ovo e coloque na geladeira até o dia seguinte.

Depois, pegue o ovo e abra (se não conseguir abrir não arrisque de quebrar ovo, coloque água na forma com o ovo dentro antes de tirar). Depois que abrir, pegue uma faca afiada e corte em forma de ovo de páscoa normal. Depois é só comprar o papel para embrulhar e pronto(*)”.
A Páscoa marca um período de renovação e deve ser lembrada com resignação e alegria, mas o bom mesmo, é que a época de comer chocolate, muito chocolate. Mas, um “gastroplastizado” pode comer chocolate? Depende!

Depende de a quanto tempo está operado, da dieta que esta seguindo, da quantidade, do momento que irá comer o chocolate e principalmente do organismo... se o organismo não aceitar o chocolate, pode esquecer.

Uma dica que pode valer ouro nesse feriado: Prefira comer doces após as refeições, assim a porção ingerida é menor e o risco de dumping também diminui.

Seu médico é a pessoa ideal a lhe dizer se a cesta do seu “coelhinho da páscoa” será recheada ou não, por isso antes de sair por ai mastigando, troque uma idéia com ele.

Feliz páscoa!

“Pode!”

(*)A receita apresentada neste post foi retirada dessa página: http://tudogostoso.uol.com.br/receita/8237-ovo-de-pascoa-de-chocolate.html#

Expectativas ou simplesmente cobranças?

“Grande Gustavão, emagrecendo muito?”

Dívida ou crédito? É isso mesmo, temos uma dívida ou um crédito com o nosso peso?

Fazer a cirurgia de redução do estômago é uma importante decisão em nossas vidas, mudamos hábitos, pensamentos, alimentação, peso e auto-estima. Sempre de uma maneira positiva, passando a gostar mais de nós mesmos.

E o processo de melhoria, como se dá? Essa resposta só terei daqui alguns meses, mas as cobranças já fazem parte do meu dia-a-dia. São cobranças diferentes das do passado, mas ainda sim cobranças.

Antes a postura era mais agressiva, mais direta: “Quando você vai cuidar desse peso?” ou “Cara, se você não emagrecer, você vai morrer!”.

Com a notícia da cirurgia, a admiração aparece: “Quanta coragem, parabéns!”, “Sério... que legal... quando vai ser?”.

Depois da cirurgia voltam as cobranças, dessa vez de uma maneira mais sutil, menos agressiva, mas ainda sim cobranças:“Grande Gustavão, já emagreceu quanto?”, “Já perdeu muita roupa?”, “Não vá toma leite-moça de canudinho, heim!”.

Hoje, além de perceber as expectativas das pessoas, você também se cobra pelos resultados. É comum se perguntar sobre os resultados ainda inalcançados ou se estamos no caminho certo, mas fique tranqüilo. O caminho é certo e apesar de seu peso ser um débito seu, você é o principal credor da sua vida.

“Até agora 20 quilos!”

Uma conversa confortante.

“Você reduziu?”

Os iguais se reconhecem! Alguém disse isso em algum livro que li. Se estiver errado, não tem problema, essa é uma boa frase para iniciar o post de hoje.

Uma menina me abordou perguntando se havia reduzido o estômago, com espanto, respondi que sim. Ela abriu um sorriso e disse: “Eu também operei, faz dois anos”. Foi muito legal ter contato – pessoalmente – com alguém que passou pelas mesmas coisas que estou passando.

Parecia uma criança curiosa, “cuspindo” uma pergunta atrás da outra para aquela pobre pessoa, que se mostrou atenciosa e respondeu a todas as perguntas. Ela me contou que hoje leva uma vida normal, não tem problemas com a alimentação, mastigação e dumping e afirma que foi o melhor investimento que fez na vida.

Meus questionamentos são cada vez mais raros, os desconfortos com a alimentação sólida são menores a cada dia e conversar com alguém que fez a cirurgia, mostra que a vida de pós-operado não é o bicho de sete cabeças que parecia ser.

“Eu também! Faz dois anos.”

Um novo jeito de olhar o cardápio.

“Não vai comer sobremesa?”

Sentar a mesa não é mais como antes. Até o dia da cirurgia, quando olhava o cardápio, pensava da seguinte forma: “Será o suficiente?”. Sempre escolhia porções fartas e não era incomum pedir mais de um prato. Geralmente comia tudo, até me empanzinar.

O fato de pedir muita comida não significa que era comida ruim, gostava de bons pratos, mas sempre exagerava na dose. E depois da cirurgia? Como é ir a um restaurante?

Ao abrir o menu você vê uma infinidade de comidas deliciosas: “Hum! Quero isso, quero esse, mais esse e esse também! Mas... isso tudo vai caber?”. Hoje, a escolha é feita pelo paladar, não mais pelos olhos, e o tamanho da porção ainda tem sua importância, mas a preocupação agora é: “não será muito?”.

Por isso, quando me programo para ir a um restaurante, saiu de casa pensando no tipo de comida que quero comer, e a escolha é feita com critérios de um bom gourmet. Procurando o sabor e a satisfação que terei ao final da refeição.

“Não tem espaço”

Os primeiros resultados.

“Vamos para a balança?”

Hoje completa um mês de cirurgia, foram trinta dias de momentos de ansiedade, nostalgia, questionamento, expectativas e cobranças. Foi um período de muita reflexão e do exercício do autoconhecimento.

A fase mais complicada do processo está ficando para trás, já passou a etapa dos líquidos, a alimentação pastosa já não é mais predominante. E o cardápio de agora? “Você pode comer de tudo” – disse a médica – “Mas lembre-se de comer com calma e mastigar direito”.

Emagreci 11% do meu peso original (160 kg), foi bem legal subir na balança e ver que a coisa já dá resultados. Visualmente ainda não para notar muita diferença, mas no espelho, já vejo sutis mudanças, no guarda roupa, um pouco mais de conforto. E no “busão”? Ainda passo apertado na catraca, mas sem ter que me espremer e contorcer.

Agora é esperar a próxima etapa, daqui a trinta dias, e conferir mais resultados.

“Parabéns, emagreceu 19 quilos!”

Um ciclo que chega ao fim

Essa semana completa o primeiro mês de minha cirurgia. De lá pra cá foram 13 “posts”, vários comentários, alguns quilos e centímetros que se foram. Com o final desse primeiro mês chega também o fim da primeira enquete do Blog: “Você acha a cirurgia bariátrica perigosa?”

Ao todo foram 37 votos: 8% deles (3 votos) afirmaram não saber a resposta, 37% (14 votos) consideraram a cirurgia perigosa e mais da metade das pessoas - 54% (20 votos) – disseram que o procedimento não oferece perigo. A amostra é pequena, mas já dá para ter uma noção de como a cirurgia é vista pela sociedade.

O objetivo do blog é compartilhar as sensações, os sentimentos e as mudanças pelos quais os já operados passaram e mostrar como é o processo para quem tem interesse em operar. Por isso, uma nova enquete entra no “ar”: Por que você fez ou faria a cirurgia bariátrica?

É muito confortante saber que mais pessoas passaram pelo que estou passando. Acredito que, com o tempo, as dificuldades da recuperação cessarão e ficará um sentimento fraterno de carinho e atenção deixados pelos novos amigos.

Abraços e até o próximo “post”.

Momentos de reflexão.

“Você operou?”

Essa semana começou minhas aulas na faculdade e alguns professores me elogiaram pela coragem de encarar tal cirurgia. Todos se mostram interessados, perguntam como foi, se doeu, o que mudou, o que posso e o que não posso comer. É muito legal isso, da um “quê” de garoto mais popular da classe. Mas!

Sabe quando a gente se pergunta se deveríamos ter feito algo que fizemos? Com tudo que aconteceu, toda essa mudança e essa readaptação, às vezes, me pego pensando se valeu mesmo à pena ter operado.

Ainda é muito cedo para ver e sentir resultados concretos, ainda estou na fase de adaptação, e o que imaginava ser moleza, não é tão fácil assim. A quantidade de comida não é problema, não tenho fome. O incomodo? É a sensação de desconforto quando damos uma garfada mais generosa, mastigamos menos que o devido ou mordemos uma fruta com maior avidez.

Por isso, nessas horas procuro manter a calma, a concentração e não me cobrar de resultados ainda distantes. Falo para todos, e inclusive para mim mesmo, que não me arrependo de ter operado e nos momentos de dúvida, lembro que em breve terei uma vida “normal” e muito melhor.

“E aí, já emagreceu quanto?”